Liikunta-alan työkalupankki

Tältä sivulta löydät työkaluja ja tietoa kuntodopingista liikunta-alaa varten. Jos olet esimerkiksi valmentaja, personal trainer, kuntosalin omistaja tai siellä työskentelevä tai muu liikunta-alan ammattilainen, saatat kohdata työssäsi dopingaineiden käyttäjiä. Löydät tältä sivulta työhösi sopivia työkaluja dopingaineiden käyttäjän kohtaamiseen ja neuvontaan. Osa materiaaleista soveltuu myös pakonomaisesti treenavien tai mahdollisesta kehonkuvanhäiriöstä kärsivien auttamiseen.

Materiaalit:

Dopinglinkin Puhtaan liikunnan puolesta- toimintamalli (PLP) liikunta-alan ammattilaisille. PLP -toimintamalli on suunnattu kaikille suomalaisille liikunta-alan toimijoille. Sitoutumalla toimintamalliin toimija voi viestiä asiakkailleen, että he liikkuvat puhtaaseen liikuntaan sitoutuneessa, asiantuntevassa ja terveyttä edistävässä keskuksessa, jonka toimintaan ei kuulu dopingaineiden käyttö, välittäminen tai niiden mainonta.

Toimintamalliin sitoutuminen on toimijoille täysin maksutonta.

Dopinglinkin verkkokoulutus: Puhtaan liikunnan puolesta –verkkokurssi. Verkkokurssi on kattava ja tutkimustietoon perustuva koulutuskokonaisuus, joka syventää liikunta-alan ammattilaisten ymmärrystä kuntodopingista ja sen vaikutuksista. Syventävä kurssi on suunnattu liikunta-alan ammattilaisille, kuten liikunnanohjaajille, valmentajille ja personal trainereille, sekä alan opiskelijoille, jotka haluavat vahvistaa osaamistaan kuntodopingin ennaltaehkäisyssä ja siihen liittyvässä vastuullisessa asiakastyössä.

Liikuntariippuvuuden arviointilomake. Tällä lomakkeella voit arvioida omaa tai asiakkaasi liikuntariippuvuuden riskiä. Kuvaa klikkaamalla aukeaa tulostettava riippuvuuden riskiarviointilomake. Lue lisää liikuntariippuvuudesta.

Mindful Muscles oli Sheffield Hallamin yliopiston koordinoima Erasmus+ Sport -rahoitteinen yhteistyöprojekti, jossa A-klinikkasäätiö toimi hankekumppanina. Hankkeen tavoitteena oli tunnistaa vaikuttavia kuntoliikkujille suunnattuja psyykkisiä harjoitteita, jotka:

• parantavat suhtautumista omaan kehonkuvaan
• lisäävät itsemyötätuntoa ja hyväksyntää
• auttavat tunnistamaan omia yksilöllisiä vahvuuksia

Projektin tavoitteena oli myös ennaltaehkäistä suorituskykyä parantavien ja ulkonäköä muokkaavien aineiden käyttöä kuntoliikunnassa ja tuoda Mindful Muscles -harjoitteet osaksi puhtaan liikunnan ja urheilun antidopingkoulutusta. Kuvaa klikkaamalla aukeaa PDF-opas kuntoliikkujien kanssa työskenteleville ammattilaisille (Practitioner’s Manual, huom. englanniksi).