Läheisille

21.11.2015

Dopingaineiden käyttö vaikuttaa usein myös läheisiin. Se voi herättäen huolta, hämmennystä tai kysymyksiä. Tällä sivulla tarjotaan tietoa, tukea ja puheeksioton vinkkejä tilanteisiin, joissa kumppani, lapsi tai ystävä käyttää tai saattaa käyttää dopingaineita. Löydät apua myös käytön tunnistamiseen, sen mahdollisiin vaikutuksiin sekä siihen, mistä hakea neuvoa tai hoitoa.

Dopingaineiden käyttö koskettaa myös käyttäjän lähipiiriä. Tässä on muutamia esimerkkejä tilanteista, joissa dopingaineiden käyttö aiheuttaa huolta läheisessä:

• Vanhempi voi olla huolissaan lapsensa treenikassista löytyneestä pilleripurkista. Mieleen voi herätä kysymyksiä, kuten: ”Ovatko nämä laillisia? Mistä lapseni on nämä saanut? Sairastuuko hän vakavasti?”
• Puoliso saattaa nähdä muutoksia kumppaninsa käytöksessä ja mielialassa, eikä lapsenteko välttämättä onnistu. ”Miksi hän on niin salamyhkäinen? En tunnista tätä käytöstä? Hän menettää hermonsa pienistä asioista.”
• Kaveri saattaa alkaa kehittyä hurjaa tahtia kuntosalilla ja itsevarmuus lisääntyy samalla nopeudella. ”Käyttääköhän hän jotain? Miksi en kehity samalla tavalla vaikka treenataan yhdessä? Akne on pahentunut aika hurjasti.”

Nämä saattavat olla merkkejä läheisen dopingaineiden käytöstä. Dopingaineiden käyttäjä ei usein puhu käytöstään, vaan käyttöä saatetaan salata ja jopa hävetä. Käyttäjät kokevat usein, että heidän käyttöään ei ymmärretä, sitä tuomitaan, se ei kuulu muille tai riskejä liioitellaan. Läheinen ihminen voi olla huolissaan ja tuntea avuttommuutta näissä tilanteissa. Tällä sivulla tarjotaan tietoa ja tukea läheisille.

On myös suositeltavaa tutustua verkkosivuillamme löytyviin muihin tietosisältöihin, esimerkiksi eri dopingaineisiin ja kuntodoping-ilmiöön yleisesti liittyviin asiohin. Tieto usein helpottaa huolta ja asioita on helpompi ottaa puheeksi, kun ilmiöstä on hieman paremmin perillä.

Mistä apua?

Läheisten huoli on tyypillistä jos kumppani, perheenjäsen tai kaveri käyttää dopingaineita. Usein tietämättömyys lisää huolen määrään. Siksi on tärkeää saada luotettavaa tietoa, tukea ja neuvontaa oman ja läheisen tilanteeseen liittyen.

Dopinglinkin neuvontapalvelu. Nimetön neuvontapalvelumme auttaa myös läheisiä. Voit kysyä anonyymisti mieltäsi askarruttavista asioista. Tarjoamme tutkittuun tietoon perustavaa neuvontaa ja ohjausta ilman moralisointia.

Terveydenhuolto. Joskus on tarpeen hakea apua terveydenhuollosta. Dopingaineet voivat aiheuttaa lukuisia eri haittavaikutuksia. Terveydenhuoltoon voi hakeutua akuuteissa tilanteissa, mutta myös jos on herännyt huoli käytön aiheuttamista muutoksista elimistössä. Moni saattaa lisäksi kaivata apua käytön lopettamiseen, riippuvuuteen tai hedelmällisyyteen liittyen. Näissä tilanteissa tarvitaan usein erikoislääkärin osaamista. Ihmisen hormonaalisiin, lisääntymisterveyteen ja urheiluun erikoistuneet lääketieteen osaajat (mm. endokrinologia) omaavat usein parhaimman ymmärryksen dopingaineisiin ja niistä aiheutuviin muutoksiin. Voit hakeutua lähimmälle terveysasemallesi tai suoraan yksityiseen terveyskeskukseen.

Miten tunnistan käyttääkö läheiseni dopingaineita?

Dopingaineiden käyttöön liittyy tiettyjä tunnettuja sivuvaikutuksia. Kaikkia haittoja tai sivuvaikutuksia ei ilmene jokaisella käyttäjällä. Alla olevasta taulukosta näkee yleisimmät haittavaikutukset, jotka saattavat auttaa tunnistamaan dopingaineiden käytön. Myös nopea lihaskasvu, rasvanpoltto tai voimatasojen nousu voivat kertoa dopingaineiden aloittamisest. Pakonomainen treenaaminen, peilailu, syömisen tarkkailu sekä jatkuva treenaamisesta, ruoasta ja lisäravinteista puhuminen tai niistä äkillinen kiinnostuminen voivat myös herättä epäilyksen dopingaineiden käytön aloittamisesta. Myös hypomanian kaltaiset oireet ovat mahdollisia (kohonnut mieliala ja aktiivisuus, vähentynyt unen tarve, lisääntynyt puheliaisuus ja itseluottamus, keskittymisvaikeudet ja impulsiivisuus).

Taulukkoon on lueteltu tyypillisiä muutoksia, joita saattaa seurata dopingaineiden käytön aloittamisesta. Nämä muutokset voivat helpottaa sinua tunnistamaan käytön:

Yleiset	Miehet	Naiset	Nuoret
Sydämeen liittyvät sairaudet	Testosteronilama	Rintojen pienentyminen	Luiden kasvulevyjen ennenaikainen sulkeutuminen ja kasvun pysähtyminen
Kohonnut LDL-kolesteroli, madaltunut HDL-kolesteroli	Kivesten surkastuminen	Äänen madaltuminen	Luu- ja nivelkivut
Korkea verenpaine	Hedelmättömyys	Hiusten lähtö, muun karvoituksen lisääntyminen	Aivojen normaalin kehityksen häiriintyminen (käytöshäiriöt)
Akne, nesteen kertyminen, arpijuovat ihossa, hiusten lähtö, karvoituksen lisääntyminen	Erekriohäiriöt, seksuaalinen haluttomuus/ hyperseksuaalisuus	Klitoriksen kasvu	Dopingaineiden käyttö osana muuta yleistä riskikäyttäytymistä (päihteiden käyttö, tappelut jne.)
Maksan kuormittuminen	Gynekomastia (rintakudoksen kasvu)	Kuukautishäiriöt, kohdun surkastuminen
Nivelkivut, jännerepeämät	Eturauhasen liikakasvu	Hedelmättömyys
Mielialavaihtelut, lisääntynyt impulsiivisuus ja agressiivisuus
Riippuvuus eri aineisiin, kehonkuvanongelmat, liikuntariippuvuus
Pistämisen ongelmat (infektiot, pistokohdan reaktiot, pistokohtien punoitukset/ arkuudet)

Lisääntymisterveys

Lisääntymisterveyteen liittyvät tekijät, kuten libido, erektio ja hedelmällisyys, ovat asioita jotka nousevat usein esiin läheisten yhteydenotoissa. Dopingaineet, kuten testosteroni ja anaboliset steroidit, vaikuttavat merkittävästi lisääntymisterveyteen. Anaboliset steroidit vaikuttavat muun muassa libidoon ja erektioon, usein niitä lisäten, mutta myös päinvastaiset vaikutukset ovat mahdollisia. Testosteroni ja anaboliset steroidit lamaavat elimistön omaa testosteronin eritystä ja samuttavat kivesten siittiöiden tuotannon. Tästä seuraa usein hedelmättömyyttä. Naisilla anabolisten steroidien käytön seurauksena voi ilmetä muun muassa kuukautishäiriötä, munasarjojen toiminnan vaimentumista ja hedelmättömyyttä. Näistä linkeistä voit lukea lisää aiheesta:

Vaikutus mielialaan ja käytökseen

Mielialan, käytöksen ja mielenterveyden muutokset ovat asioita, joista läheinen on usein huolissaan. Nämä muutokset eivät aina ole selkeitä käyttäjälle itselleen, mutta lähipiiri huomaa nämä muutokset usein helpommin. Huoli siitä, miksi läheinen ihminen on muttunut ja onko muuutos pysyvää, mietityttää useita. Dopingaineiden vaikutukset ovat hyvin yksilöllisiä, mutta erityisesti impulsiivisuuteen, aggressiivisuuteen, ahdistukseen tai masennukseen taipuvaisilla ihmisllä, nämä oireet voivat pahentua. Käytön aikana hypomaaninen ja yli-itsevarma olo ovat mahdollisia. Kun käyttö lopetetaan ja elimistön oma hormonitoiminta on sekaisin, ahdistus, masennus ja unettomuus ovat tyypillisiä. Näitä voi esiintyä kuitenkin jo käytän aikana. Päihteiden ja lääkkeiden sekakäyttö dopingaineiden yhteydessä lisää mielialan ja käytöksen riskejä entisestään. On hyvä muistaa, että kaikille ei näitä vaikutuksia tule, vaan yksilöllinen vaihtelu on suurta. Riippuvuus on myös todellinen ja melko yleinen asia, erityisesti anabolisten steroidien osalta. Tämä selittää osittain, miksi ihmisen käyttö jatkuu läheisen huolesta ja haitoista huolimatta.

Näistä linkeistä voit lukea lisää aiheesta:

Käyttääkö lapseni dopingaineita?

Ei ole tavatonta, että alaikäinen lapsi aloittaa dopingaineiden käytön. Joskus nuoren dopingaineiden käytön aloitusta on vaikea huomata. Nuoret kiinnostuvat usein murrosiässä yhä enemmän ulkonäöstään ja kehostaan. Myös kuntosaliharjoittelu ja lisäravinteet tulevat usein mukaan teinin elämään. Luontainen pituus- ja lihaskasvu on voimakasta luonnostaan murrosiässä. Asiaan perehtymättömän ihmisen on joskus vaikea erottaa lisäravinnetta dopingaineesta, koska valmisteet voivat muistuttaa toisiaan eivätkä tuotteiden nimet ole tuttuja. Siksi vanhempien saattaa olla vaikea epäillä lapsen uuden kuntosaliharrastuksen dopingaineriskiä.

On kuitenkin erityisen tärkeää puuttua nuoren dopingaineiden käyttöön, koska kehittyvä elimistö (lisääntymisterveys, keskushermosto) on hyvin altis erityisesti hormonien väärinkäytön haitoille. Vaikka et uskoisi lapsesi käyttävän dopingaineita, on silti hyvä puhua terveellisen treenaamisen ja syömisen hyödyistä sekä turhien lisäravinteiden ja dopingaineiden käytön riskeistä jo ennaltaehkäisevässä mielessä. Nuoret altistuvat sosiaalisen median kautta yhä nuorempana erilaisille kehonkuvaan, treenaamiseen ja dopingaineisiin liittyvään sisältöön.

Ota asia puheeksi lapsesi kanssa, jos huomaat:

• äkillistä kovaa innostusta kuntosaliharjoittelusta
• runasasta lisäravinteiden käyttöä
• epäilyttäviä tuotteita (erityisesti ampullien ja pillereiden tulisi herättää huoli)
• lisääntynyttä mielenkiintoa kehonkuvaan, peilaamiseen ja syömiseen liittyen
• mielialavaihteluja (impulisiivisuuden ja aggressiivisuuden lisääntymistä)

Kuten sanottua, osaa luettelon asioista on vaikea erottaa tavallisesta kuntosaliharjoittelun aloittamisesta ja murrosikäisen kasvuun ja kehitykseen liittyvistä asioista. Varhainen puheeksiotto kannattaa kuitenkin aina.

Toimintaohjeita puheeksiottoon

On täysin ymmärrettävää, että dopingaineiden käyttöä epäiltäessä puheeksi ottaminen voi tuntua vaikealta. Dopingaineita käyttävän ihmisen reaktio voi olla torjuva, puolusteleva tai jopa vihainen, etenkin, jos hän ei vielä koe käyttävänsä aineita ongelmallisesti tai niistä ei tunnu tulevan haittoja. Silti huolen ilmaisu on tärkeää. Dopinginaineiden käyttö voi vaikuttaa vakavasti sekä kehoon että mieleen. Siksi mitä aiemmin asiaan tartutaan, sitä paremmat mahdollisuudet on muutokseen.

Tässä vinkkejä keskustelun aloittamiseen:

• Puhu omasta kokemuksestasi. Kerro, että olet huolissasi, et tuomitsemassa. Omista tunteista kertominen avaa tilaa aidolle vuoropuhelulle. ”Voitaisiinko jutella hetki? Olen viime aikoina ollut huolissani sinusta”
• Tuo esiin, mitä olet huomannut. Kerro konkreettisista muutoksista, joita olet havainnut läheisesi olemuksessa, jaksamisessa tai käytöksessä.
• Älä puutu ulkonäköön, sillä se voi laukaista häpeää tai puolustelua. ”Olen huomannut, että mielialasi on vaihdellut aika paljon ja treenaat nykyään tosi kovaa. Siksi aloin miettiä, onko kaikki hyvin.”
• Älä moraliso tai vähättele. Dopinginaineiden käyttö ei ole tyhmyyttä tai pelkkää ulkonäön tavoittelua. Usein sen taustalla on epävarmuuksia, suorituspaineita tai kehonkuvaan liittyvää ahdistusta.
• Asetu kuuntelemaan, älä arvostele. ”Mikä saa sinut turvautumaan näihin aineisiin? Tuntuuko, että muuten ei riitä?”
• Ole aito, lämmin mutta jämäkkä. Dopingaineiden käytön ympärillä voi olla salailua, pelkoa ja häpeää. Läheinen tarvitsee jonkun, joka pysyy rauhallisena, mutta rehellisenä. ”Olen tässä sinua varten. Tiedän, ettei tämä ole helppoa, mutta puhun tästä, koska välitän.”
• Jos et tiedä, mitä sanoa, sano sekin. Tärkeintä ei ole oikeat sanat vaan huolesi esiin tuominen ja välittäminen. ”En ehkä osaa sanoa kaikkea oikein, mutta haluan yrittää ymmärtää. En halua, että jäät tän kanssa yksin.”
• Muista: Puheeksiottaminen voi olla ensimmäinen askel muutokseen, vaikka se ei siltä heti tuntuisikaan. Tarjoa kuuntelevaa korvaa, älä pakota. Tarvittaessa voit ohjata läheisesi anonyymin ja maksuttoman Dopinglinkin neuvontapalvelun pariin.Myös terveydenhuollosta voi pyytää apua.

Muista itsesi

Muista, että aikuinen ihminen on lopulta vastuussa itsestään. Tämä pätee niin dopingaineiden käyttäjään kuin läheiseen. Et voi loputtomiin koittaa pelastaa toista ihmistä. Myös omasta hyvinvoinnista on muistettava huolehtia. Jos ihmissuhteesi aiheuttaa sinulle jatkuvasti hämmennystä ja epämääräisen huonoa oloa tai huomaat usein pistäväsi omat tarpeesi syrjään muiden hyvinvoinnin kustannuksella, saatat olla läheisriippuvainen.

Lähisuhdeväkivallan riski on kasvanut suhteissa, joissa toinen osapuoli käyttää dopingaineita, kuten anabolisia steroideja. Jos koet väkivaltaa parisuhteessa tai sen uhkaa, eri tahot voivat auttaa:

Nollalinja
Auttava puhelin ja chat sekä tietoa lähisuhdeväkivallasta.

Nettiturvakoti
Nettiturvakoti auttaa väkivallan kaikkia osapuolia, niin väkivaltaa kokenutta kuin väkivallan tekijääkin, sekä läheisestä huolissaan olevaa. Nettiturvakodista löydät tietoa, selviytymiskeinoja, testejä, mahdollisuuden keskustella nimettömästi ryhmässä tai kaksin yhdessä ammattiauttajan kanssa. Palvelun tuottaa Ensi- ja turvakotien liitto ry.

Naisten linja
Auttava puhelin, chat ym. väkivaltaa tai sen uhkaa kokeville ja kokeneille naisille ja tytöille.